God psykisk hverdagshelse

En god psykisk helse kan gjøre det lettere å stå oppreist når man får seg en smell. Helt sikkert er det at den får hverdagene til å føles bedre. Men hvordan kan man selv påvirke den psykiske helsen?

Vi har vel alle fått høre at vi må være i fysisk aktivitet for å ta vare på den fysiske helsen vår. Det har vært mindre snakk om hvordan vi kan påvirke den psykiske helsen. Det er litt merkelig, for den er like viktig, og den fysiske og psykiske helsen henger tett sammen. Fysisk aktivitet virker for øvrig positivt på begge deler.

Epilepsiforbundet inviterere til kurs i god psykisk hverdagshelse, der målet er å gi deltagerne noen mentale verktøy, slik at det skal være lettere å mestre livet med epilepsi. Ellen Sundland Kjendbakk fra Spesialsykehuset for epilepsi (SSE) er foredragsholder. Dere kan lese mer på følgende artikkel https://www.epilepsi.no/.../epilepsiforbundet-tilbyr.../

Kurset er for både det med epilepsi, PNES og pårørende. Kurset er gratis og dekkes av Epilepsiforbundet Trøndelag.

Ser fram til å se dere der og ønsker dere hjertelig velkommen!